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Association "le dauphin Corse"

Merci à mes AMIS du Ricantu.

Tous les matins depuis plusieurs mois je m'adonne à mon sport favori, qui comme vous le savez est la nage en monopalme. Cette discipline nécessite un minimum d'équipement surtout en cette période hivernale. J'ai la chance d'être entouré d'une équipe formidable et toujours aux petits soins pour le Dauphin Corse. C'est dans une ambiance des plus conviviale que la préparation des nageurs et nageuses s'effectue, la température de l'eau de 14° n'affecte même pas les organismes des amis du Ricantu.

 

 

Grand Merci à Colomba, Mady, Nathalie, Muriel, Patrick, Stéphane,  qui me permettent chaque jour de réaliser mes entrainements dans les meilleures conditions, d'autant plus que cette année mon objectif est une longue traversée qui nécessite une préparation rigoureuse.

 

IMAGES2-0726.JPG

Aujourd'hui j'ai prévu une sortie longue, je dois me ravitailler pour ne pas subir de défaillance et éviter la blessure musculaire ou tendineuse. Ma boisson Herbalife H24 prolong va m'accompagner dans une bouée que je tracte durant toute la durée de l'entrainement et me permettra de boire toutes les 30'. 

Colomba et Patrick m'accompagnent durant une heure, puis je poursuis seul comme un dauphin solitaire, Stéphane me rejoint en début d'après midi et c'est ensemble que nous terminons cette séance qui aura durée 3h15'.

 

 

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